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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於乳膠枕可以洗嗎的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是乳膠枕可以洗嗎 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：乳膠枕可以洗嗎
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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乳膠枕好還是矽膠枕好

旅遊中心／綜合報導

▲這季節阿里山欒樹正美。（圖／翻攝自《漫步在雲端的阿里山》臉書）睡眠達人 涼墊





乳膠枕如何使用

雙十國慶即將連放4天，為鼓勵民眾多多走進大自然參與戶外休閒活動，林務局特別規劃了「雙十節半票優惠專案」，全台灣由北到南，走進阿里山、墾丁、大雪山、奧萬大等12處森林遊樂區通通都只要半日優惠。

偶爾躲進大自然森呼吸，在假期結束後更能用積極正面的心態於都市叢林中繼續打拼下去，林務局也在雙十國慶當日推出森林遊樂園區門票優惠，包括太平山、東眼山、滿月圓、大雪山、八仙山、奧萬大、阿里山、墾丁、雙流、知本、富源、池南等通通都半價。

▲躲進山林大口深呼吸為生活添點氧氣。（圖／記者徐文彬攝）

要注意的是，此次門票優惠活動未包含武陵森林遊樂區，以及原本就免費入園的觀霧及合歡山森林遊樂區則不用收費，另內洞、藤枝及向陽森林遊樂區因先前颱風災害仍在修復重建，目前休園中請遊客勿白跑一趟。

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